.
.
.
Fit18 වෙතින් සරාගී කෙන්සි මැඩිසන් සමඟ මධ්යම ප්රමාණයේ ටිට්ස් දර්ශනය
කෙන්සි යනු ඝන, යෝග්ය ගැහැණු ළමයෙකු වන අතර ඇයගේ කුඩා රාමුව බොහෝ පිරිමින් බිඳ දැමිය හැකිය. ඇය නිතිපතා ව්යායාම් ශාලාවට යන බවත්, ඩෙඩ්ලිෆ්ට්, ස්කොට් සහ බර වැඩි කරන බවත් පැවසූ විට, එම මාංශපේශී දෑත් වඩාත් අර්ථවත් කරයි. එයට විශාල ඉස්ම සහිත බූරුවෙකු එකතු කරන්න, එවිට ඕනෑම මිනිසෙක් ඇය සමඟ ව්යායාමයකට සූදානම් වනු ඇත.
